Restaurando el MBR

Como mencionaba en el blog anterior, una vez terminada la instalación de Ubuntu y reiniciar me encontre con la gran sorpresa que no pude entrar a Windows, que fue lo que paso, ni idea, la culpa de todo por lo que investigue era ubuntu, la razon tambien la desconosco, reinstale todo con Debian a ver si solucionaba la entrada a windows, pero nada, quede solo con Debian Sarge.
La cosa es que necesitaba Windows con urgencia ademas que tenía varios archivos importantes, y tenía que trabajar en un programa de construcción llamado Presto (control y presupuestos de construccion), la gran ventaja es que desde Debian tenía acceso a mi particion windows, asi que corta, a respaldar mis archivos, la solución a la que llegue fue la siguiente:

1. Respaldar archivos importantes (particion windows a particion linux).
2. Instalar Windows Xp y todo la paja que eso significa.
3. y Ahora?, solo tengo acceso a windows y Linux ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
4. Bueno, para recuperar todo, tenía mi disco de instalacion de Debian 3, y cuando te pregunta Boot, no presiones enter sino que escribe: rescue root=/dev/hdx. x es la particion donde se encuentra el directorio /boot, y magia, parte con la configuracion que tienes en el disco.
5. Para logearte debes ingresar como root.
6. luego en la consola tan simple como digitar grub-install /mnt/hda enter
7. reinicias
8. y sería todo.

Espero sea de ayuda a mas de alguien.
Una solución para los que tienen archivos importantes en sus equipos y se hace dificil respaldarlos.